Was ist Coaching eigentlich?

Coaching ist ein Prozess, bei dem ein Coach eine Person oder eine Gruppe dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen, ihr Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in ihrem Leben oder ihrer Karriere herbeizuführen. Der Coach fungiert als Partner, der den Coachee dabei unterstützt, seine eigenen Lösungen und Antworten zu finden. Coaching kann Einzelpersonen, Teams und dadurch auch Organisationen daher dabei helfen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, Hindernisse zu überwinden, ihre Motivation zu erhöhen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Coaching ist klar von Therapie, Beratung oder Mentoring abgegrenzt. Während Coaching auf die Zukunft und die Erreichung konkreter Ziele ausgerichtet ist, konzentriert sich Therapie oft auf die Bewältigung von Problemen aus der Vergangenheit. In Beratung und Mentoring wiederum zeigt sich – im Gegensatz zu der partnerschaftlichen Beziehung im Coaching – eine asymmetrische Beziehung, und der Fokus liegt auf der Weitergabe von Wissen und Erfahrungen.

Woran arbeiten wir im Coaching?

Im Coaching sind wir thematisch gänzlich offen: Wir können Deine beruflichen ebenso wie Deine privaten Themen besprechen. Du entscheidest über unseren gemeinsamen Fokus. Meine Coaching-Ausbildung legt mich nicht auf Business- oder Life-Coaching fest. Das ist gut so, denn in meiner Erfahrung sind berufliche Themen häufig von persönlichen Aspekten durchwirkt. Die International Coaching Federation (ICF), die meine Ausbildung zertifiziert hat, sieht die ganze Persönlichkeit des Klienten im Zentrum des Coaching-Prozesses und definiert dafür acht Kernkompetenzen für Coaches. Diese Kompetenzen entfalten ihre Wirkung bei jeder Thematik.

Eines von vielen möglichen Themen im Coaching ist der Wunsch, die eigenen Potentiale voll zu erschließen. Auch der Wunsch zu mehr Selbstreflexion, die Suche nach Klarheit oder der Umgang mit Ungewissheit können Thema sein. Häufig arbeite ich mit Menschen, die insgesamt auf der Suche nach mehr Zufriedenheit sind – diese Suche beschäftigt Menschen in Großkonzernen ebenso wie Menschen in freieren beruflichen Strukturen oder künstlerischen Berufen. Egal, was Dein Thema ist: Im Coaching wirst Du durch unsere gemeinsame kreative Arbeit inspirierende neue Erkenntnisse darüber erlangen, was Dich zurückhält, antreibt und wachsen lässt. Coaching ermächtigt Dich zu mehr innerer Zufriedenheit.

Wie arbeiten wir im Coaching?

Zunächst treffen wir uns zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Hier kannst Du direkt einen Termin dafür buchen. Unser Gespräch dauert etwa 30 Minuten und hilft uns, die „Chemie“ zwischen uns zu testen. Du erzählst mir ein wenig über Deine Themen, erfährst etwas mehr über meinen Coaching-Stil und meine Methoden und wir besprechen, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.

Im Coaching definierst Du selbst Deine Ziele - und ich helfe Dir dabei, diese Ziele zu erreichen. Dazu stelle ich viele Fragen, höre aktiv zu, biete Dir meine Beobachtungen an, hinterfrage partnerschaftlich Deine alltäglichen Denkmuster und Glaubenssätze, öffne neue Perspektiven und unterstütze Dich so bei der Entwicklung neuer Fähigkeiten und Strategien. Der Fokus liegt dabei immer auf Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Ich arbeite mit einem Strauß verschiedener Methoden. Für jeden Coachee und jedes Thema stelle ich die passenden Instrumente zusammen. Mein Portfolio reicht dabei von der Transaktionsanalyse über Systemik und Gestaltpsychologie bis hin zu Tools aus der Neurowissenschaft, die uns helfen können, die verschiedenen Areale unseres Gehirns bestmöglich zu integrieren. Auch Impulse und konkrete Übungen aus der Achtsamkeitspraxis bringe ich in unsere Zusammenarbeit ein. Grundsätzlich geht es darum, im Spannungsfeld zwischen Unterstützung und empathischer Herausforderung genau diejenige Zone anzusteuern, in der Bewusstheit entsteht und Lernen möglich wird. Du behältst dabei jedoch immer das Steuer in der Hand und entscheidest, wohin wir unsere Aufmerksamkeit richten.

Willst Du den Schatz Deiner Potenziale heben?

Um den Schatz Deiner ganz persönlichen Potenziale zu heben, tauchen wir im Coaching gemeinsam ab. Im Tauchgang erkunden wir Deine gedankliche, emotionale, intellektuelle Tiefe. So lernst Du Dir selbst immer besser zu vertrauen, Orientierung und Klarheit in Dir selbst zu finden und Deine Stärken zu spielen. Als musische Seele mit strukturiertem Kopf verbinde ich Emotionalität mit Ratio; im Coaching bin ich für Dich präsent und lasse Dir empathisch Deinen Raum. Etwas mehr über mich als Person erfährst Du hier, und hier unten kannst Du direkt ein Kennenlerngespräch vereinbaren. Ich freue mich auf Dich!